如果你遇到老虎不逃，害怕的情绪就会一直存在，你能抗受得住不逃吗？
懂了吧？情绪是为了让你应对当下情境，让你保命，能够活下去的一个机制。
如果你追求一个没有情绪的状态，遇到老虎一点都不害怕，没有害怕你就不会逃跑，这样的结果你铁定会被老虎吃掉。
没有情绪，你就不像个生命了，没法应对危机，没法调整状态，你连活都活不下去。
看到这里，肯定还会有顽固份子要讲，他们追求的空无，不是没有情绪，而是一种平静状态。宠辱不惊，临危不乱，超凡入圣。
我真想给这样的人几个大嘴巴，将他们扇得清醒过来。
情绪是生存处境的对照反应，你的生存处境一直在随着外界情境在变化，情绪也会随着变化。
平静情绪，意味着生命体处于在一种没有危险，没有冲突，没有需求的生存处境之中。
人可以慢慢磨炼出较为良好的心性，遇危不乱，急情不躁，但是绝不可能逃出情绪机制。
超凡脱俗那种的镇静平静，是不实际，不现实的。
短暂的平静可以，但是只要生存处境一变，情绪自然就会随着变化。
那些你们以为超凡入圣的人，遇到老虎不会害怕吗？遇到阿飘不会害怕吗？成为一个穷逼，饭都吃不起，他不会忧虑吗？
真的遇到那种情况，那样的人遇到老虎或者阿飘会跑得比谁都快。
他要是没有钱吃饭，没有食物，他甚至会变得比你还要卑微，还要禽兽。
总之，你记住一句话，情绪是生存处境的对应反应，只要生存处境变了，情绪就会变。
没有持久不变的情绪，有那必然是假的，是个慌言。
你们追求的那种没有情绪的境界，在我看来荒诞无比，这违背了生命机制，终是徒劳无功。
当今全球六七十亿人，一个时代就有这么多人，古往今来，多少个时代，总共加在一起有几千亿，上万亿这么多的人，有几个或者说确却有哪个，到了那空，无的境界。
历史上相传有那么几个，但是真假无法辨别。你只要知道当今时代几十亿人求而不得的境界，古往今来不下一万亿人求而不得的境界，那根本就不是你们该去追求的道。
这么多人求而不得，你还去求你不是傻子是什么？
你以为你是天之骄子，你以为你是天神下凡，你以为你是天选之人？
如果你真有那命，那你怎么不是皇帝，不是总统，不是首富，不是于某道惊才绝艳？
你过得如此苦逼，你如此的平庸，你怎么敢去想你会是那众生之中唯一的那一个。
那空，无的境界即便存在，那也不是你该走的路，不是你该寻求的道。
几十亿人，上万亿人都走不通的人，你还跑去走，那不是傻子是什么？
从古至今，如此多的人，追求那境界而不得，那正是因为，情绪是生存处境的对应反应，处境变了，情绪也会变。
你该追寻的路是，让处境变好，这样你的情绪才会好。
那么怎样才能让处境，也就是情绪变好呢？
生存资源，钱，房，这种现实问题不谈。
我只讲情绪机制里面的应对之法。
情绪是生存处境的对应反应，生存处境是由思维意识，对当下生存处境做出的判断。
生存处境为好还是不好，你意识里面是有一个判断标准的。
那个标准就是生存期望。
达到生存期望了，就是表明当下生存处境为好，就会生出好的情绪。
没有达到生存期望，就是说当下生存处境不好，便会生出糟糕的情绪，然后逼着你去解决这种处境不好的局面。
所以，你的人生幸不幸福，平不平静，有没有情绪灾难，是跟你意识里，那个衡量生存处境是否利弊的标准有关。
这便事生存期望的重要性。', '')