简单来说，就是不断将体能消耗到极限阈值。
然后进行简单的休息，确定自己身体吃得消，缓过劲儿来。
再度采用极限速度，进行高强度训练。
在这种一次又一次达到体能的极限阈值影响下，他的阈值会不断增高。
虽然这增高的幅度是极小极小的。
但每次完成突破，都会是一次小的蜕变。
水滴石穿，积沙成塔。
长此以往的这样训练下去，齐天的负重水下速度，会比现在快上许多许多。
而这，也是他为了兽营所付出的努力！
当然，这种训练方式需要视情况而定。
比如他的五个队员，就绝对不适合这样训练。
先不说他们的身体能不能吃得消。
就算顶得住，长此以往这样训练下来，其他军事素养。
比如射击、配合作战、摸排未知区域、交叉进攻等，都会因为长时间没有进行高强度专注训练而退步。
归根结底，还是他们的身体素质不如齐天。
除非他们能够把身体练到和齐天一个水平线上，那才有这种法特莱克跑法训练的必要！
一小时后。
冷强国等军官站在武装泅渡终点这边。
望着远处海平面上，一个全速向这边游来的身影，几人脸上表情各异。
但有一种神色，几人脸上全都有，那就是错愕！
“二百一十斤负重，距离终点只剩下最后一小段距离。
而此时，齐天所用的时间还不到八十分钟，天呐！”
“按照这小子的速度来看……五分钟内，结束训练不成问题！”
“等齐天过来，就把周震齐的事跟他说说，看他有没有什么办法。”
几个军官先后开口嘀咕出声。
而这时，位于水下，已然筋疲力竭的齐天也真正向终点发起了冲刺。
八十分钟的超高强度有氧特训。
即便是齐天这样的身体素质，此时也是气喘吁吁，筋疲力竭。
但终点就在眼前，齐天又怎会放弃？
此时，齐天心里什么都没有，只有唯一一个念头，那就是到达终点，完成突破。
在这股子信念的加持下。
齐天仿佛感觉身体里多出来一股莫名的力量，帮助他再度加速，冲了出去。
等他真正冲到终点，一个翻身躺在海岸上大口大口的深呼吸。
距离任务开始，也只过去八十七分钟整！
这个配速，如果不是单独训练，而是在有领导监督的挑战训练下。
那齐天，将再度完成一项壮举。
一项前无古人，后无来者的壮举！
“呼……”
躺在海岸边缘地带，齐天只感觉自己的胸腔都要炸了。
一股淡淡的血腥味儿，紧跟着从他喉头冒出。
“小天。”
就在这时，他身后响起了冷强国的声音。
齐天深深吞咽了一口唾沫，挣扎着站起身，向冷强国回道：
“冷军长，你怎么来了？”
“我……”
冷强国此时，刚要开口解答齐天的疑惑。
他放在口袋里的手机，就突然响了起来！
而来电话的。
不是别人。
正是帝都军区军长：
贾洪森！', '')