('“真实看法...谷梁高，我要提醒你，真相往往都是不尽人意的。你确定想让我说出，我眼中真实的你吗？”
谷梁高用力点了点头
“是的！我很希望你告诉我，真实的我在你眼中是什么样！这对我来说很重要！”
聪哥停顿了一下。
“好。那我，可就实话实说了啊。”
谷梁高提起精神，把手机更靠近耳朵一些
“好的，我会虚心接受！”
“谷梁高。要我说你这个人啊，给人最深的印象就是很不成熟。你涉世不深，没有经历过多少事情。所以你的心理承受能力很差，抗压能力是几乎没有的。你的性格孤独，内向，缺乏自信，还很敏感，在意别人的看法。这些都是导致你之前情绪失控，歇斯底里发疯的原因。在我告诉你那个废墟之前，你甚至找不到能够排解情绪的办法。说实话，如果你没有遇到我，没有知道那个废墟的事情，你很可能已经得了抑郁症，甚至试图自杀了！这已经不是危言耸听。你仔细想想，我说的这些适不适合用来描述你的真实状况？”
谷梁高闭上眼睛，仔细想了想聪哥描述的问题...
他很快感觉到，自身是存在这些问题的！
“确实，是这样的。您说的对，我没有意见。”
“你要明白，谷梁高。现实从来都是残酷的。你现在的处境不容乐观，如果你一直这样下去，你的人生只会变得越来越糟糕，很多苦难也会随之降临。”
谷梁高身上开始颤抖起来
“嗯，是这样的。我确实是有这些问题，所以我想求聪哥，能指点我改正这些问题的办法...”
聪哥的语气缓和了一些
“既然你都这么说了，我也肯定会帮你。首先，我认为你要学会自己找到排解情绪的办法，一旦有了负面的情绪，你就一定要设法把它排解出去，不要让它一直积压在你的内心里！在这之后，你要学会脱离敏感，学会不在意别人如何看待你的办法！人不是钱币，只要人活在这个世上，自然就会有被认可和被否定，被赞美和被歧视，被善待和被伤害的时候！你绝不要让别人的看法，言论动摇你的内心。然后，你要学会让自己变得成熟起来，让自己具备抗压的能力！”
谷梁高缓缓睁开眼睛，心中的疑惑变淡了很多
“抗压的能力？具体是指什么？”
“所谓的抗压能力，就是要有面对现实的勇气，克服困难的毅力，学会正视和接受自己的不足。在你能够自己排解情绪，不在意他人看法的同时，也能够面对一些你之前不敢面对的事情，承担下来你之前不敢承担的事情。那必然会让你感受到压力，感受到负担，但是你绝不可畏惧和逃避。”
聪哥的声音提高了一些
“你要学会，把生活所带给你的种种困难，种种坎坷，视为你所必须面对，必须跨越之物！只有这样，你才能生存下来！”
谷梁高感觉到，自己的内心开始激动起来！一直以来，他的情绪都十分低落，但这次，他久违的热情高涨！
“面对，跨越...这太对了！谢谢聪哥，谢谢聪哥了！我会记住您的建议！”
谷梁高迅速打开手机备忘录，把“找到排解情绪的办法”，“脱离敏感，不在意他人言论”，“抗压能力，必须面对和跨越困难”记录在上面。
“在这世上，很多事说起来容易，做起来难。想要改变，坚持也是必不可少的...”
“那么，谷梁高，你还有想问的事吗？”
谷梁高想了想，随后说
“嗯，我还想问下聪哥，要解决“理解自己”这个难题，您有没有什么好的建议呢？”
聪哥的声音停下了几秒钟，而后再次传来
“我觉得，理解自己这种事情，实在是范围好大，难以找到关键点。我也没法给你很好的解释。但就我的经验来看，我觉得要注意两件事。”
谷梁高睁大了眼睛
“哪两件事？”
“第一，你要能够认识到自己不经意间说出或者想出来的事情。说白了，就是没有怎么经过思考就说的事，以及想做的事，你要注意到当时自己内心的情绪如何。很多时候，人在不经意间说出的话，就是人心里最真实的想法。”
“是这样...第二点是什么呢？”
“第二，你要站在出题人的一面思考。如果让你给予别人这样的考验，你会
如何设计呢？”
“也就是说，要通过假设让我来考验别人，从而猜想出可能的内容吗？”
“我是这样认为的。考验这种事，多少要学会从出题人的角度出发，从而换
位思考，就可能有意外的收获。”
谷梁高似懂非懂的点了点头，而后把“不经意间的发言”和“假想自己是出题人”写在手机备忘录上。
“谢谢聪哥，我有点明白了。”
“好，那我先挂了。”
“好的。”