如果是冬天，靠着祈洲应该比较舒服，但现在太热了。 迟奚缓了几秒才反应过来：“不跑步？哦！对了，今天是要压腿吗？” 迟奚缓缓闭上眼睛，期待灵魂升天。 祈洲压抑着笑意，称赞道：“计划书没白看。” 迟奚幽怨睁开眼睛，略微坐直了些。 “那当然，看得我现在一闭上眼睛就会想起训练。” “还坐着呢？起来吧！”余涛人未到声先至，迟奚下意识回头，被他不轻不重拍了下脑袋。 “余叔！”迟奚捂着头一脸控诉。 “我错了错了，忘了你的头碰不得。”余涛笑道。 “老爷子让我加强你们的体能训练呢！瞧瞧，才练习这么一会儿就受不了了，啧！”余涛刚刚还和其他教练在休息室夸两人，但现在他可不会当面夸，以免两人骄傲浮躁。 “啊！体能训练啊！”迟奚喃喃道，悬着的心终于死了。 “别瘫着了，站起来，去外面练去。”余涛一把将迟奚提溜起来。 一开始训练，迟奚就觉得空气中都流连着闷热、疲惫、窒息的因子。不过他依然会为此努力，向右侧看过去，祈洲就显得淡定多了。 迟奚觉得祈洲不能当做自己参考的标准，毕竟祈洲从小体能就比自己强，很多自己觉得爆累的训练，祈洲看起来却显得游刃有余。 “别磨蹭了，快过来，一会儿练完还可以压腿放松一下。” 迟奚的表情瞬间变得惊恐。压腿当放松，恐怖如斯！ 虽然是这样，迟奚还是乖乖按照余涛说的训练。 “这个腿不对。” “腰，腰再起来点。” 余涛刚说完，还不懂他上手，祈洲就自觉帮忙纠正起迟奚的动作。 “不行，我坚持不住了。”迟奚泄力，跌坐在地猛喘气，拉着祈洲伸过来的手顺势起身。 “不是？这就不行了？给你规定的是十分钟。”余涛看了眼表，恨铁不成钢，“这才一半儿。” 祈洲抿唇：“他差不多到极限了。” 余涛也知道，其实迟奚坚持五分钟，他已经觉得不错了。他扭头看向祈洲：“还有你，不好好训练，一直跟在这里看他干什么？都成了半个助教了。” 这下子两个人对视一眼，都沉默了，余涛于是满意点头，给了两人十分钟休息。 迟奚靠着祈洲静静坐了一会儿，两三分钟后，又爬起来了。 余涛看两个小孩这么努力，也不忍心口头打击他们了，之后的训练温柔了许多，不过有一点是没办法温柔的。 余涛看了看表：“好了，时间差不多了，压压腿放松一下就能回去了，老爷子估计还等你们一起回家呢。” 迟奚好不容易缓过来一点，顿时又发出哀嚎：“余叔，你刚刚压得太痛了！” 痛得自己休息了好几分钟，没想到刚好一点，还要继续压。 余涛立即开口：“我不动你，让小洲来总行吧！” 迟奚回望祈洲一眼，只得同意了。 “不行不行，好疼，轻一点。”迟奚面色涨红，脖颈青筋毕现，撑着墙壁想要起身。 祈洲怕把人弄疼，也不敢继续往下压。把人扶起来后，细细帮忙按揉腿。 迟奚放松下来，眼巴巴看向余涛。 这小孩，余涛摇摇头，也确实招架不住。他拍手道：“行了行了，回家吧。” 祈洲慢慢帮迟奚按着腿：“怎么样？还疼吗？” “好多了。”迟奚露出笑容，注视着祈洲的动作。 两人一起休息了几分钟，迟奚被搀起来，手臂搭在祈洲的肩膀上，一瘸一拐的出门。 “慢慢来，一次性压太狠，明天会更疼，可能动作都做不了。”祈洲挪手扶住迟奚的腰。 “我当然知道慢慢来，我还能不知道对自己温柔点吗？”迟奚嘟囔着，空的那只手闲不住的点了点祈洲的腰窝。 “别动。”祈洲身子一僵，压低嗓音。 “哦！”迟奚现在整个人挂在祈洲身上，倒是莫名乖巧。 “先换衣服。” “嗯嗯。” 进了更衣室，已经有不少人陆陆续续开始换衣服，准备离开。 迟奚换下训练服，套上自己的衣服，感觉腰有点疼，想让祈洲帮自己看看，一扭头正看见祈洲在换衣服。 明明之前看过许多次这种画面，迟奚却脸一红，挪开视线，开始换裤子。 怎么回事？这个人明明现在是你男朋友，怎么还不好意思起来了，明明之前都不会不好意思的！ 迟奚教育完自己，看祈洲换好衣服，准备锁柜子，便开口道：“祈洲，我的腰好疼，你帮我看看。” “来了。” 现在迟奚特别容易害羞，所以他换衣服的时候，祈洲一般不会特别关注。听见迟奚的话，他立即上前掀开迟奚的衣服。 迟奚右侧腰显然红了一大片，并且隐隐有些发紫的趋势，祈洲的目光立即变了：“怎么回事？撞到哪里了？” 迟奚回忆着，有些不好意思：“就之前余叔帮我压腿不是太疼了吗？挣扎了一下没想到背撞到杆子了。” 迟奚皮肤白，这样的痕迹如同白纸染丹朱，十分明显。祈洲看着，只觉得自己的腰背也疼起来，不光如此，就连心头也很难受。 祈洲不自觉皱起眉：“回家帮你擦点药油，按摩一下。”a